オリロジー

この記事を読んでいただいたあなたへ。 最近、ストレスが溜まって気持ちが落ち着かなくなってきていませんか。 しかし、この溜まったストレスをどうやって解消したらよいのか分からない。 そんなあなたに、ぜひこ ...

毎日の仕事や生活に追われ、ストレスが溜まりやすい現代社会で、どのようにしてリフレッシュできるかを考えたことはありませんか？ 特に40代の社会人にとって、ストレスを溜め込むことは健康にも影響を与える可能 ...

ストレスを抱える現代社会において、笑うことは、効果的なストレス解消法として注目されています。 夢は未来への希望を育み、目標を持つことで日々のプレッシャーを和らげ、心に余裕をもたらします。 また、笑うこ ...

いきなりこんな事を言われても信じられないでしょう。 私だって、信じられませんでした。 しかし、これは事実なんです。 私と一緒にあなたも想像してみてください。 鼻の通りが良い時に、スーッとゆっくり大きく ...

現代の40代社会人は、仕事や家庭で多くのストレスを抱え、心身の疲れを感じやすい世代です。 ストレスに対する耐性を高め、疲労感を軽減するためには、食事に注目することが効果的です。 ストレスが原因で便秘に ...

仕事を始めて15年ほどが経ち、責任ある立場での仕事に慣れた頃。 最近、体のだるさや日中の眠気に悩んでいませんか？ 朝起きてもスッキリせず、やる気が出ない原因は「仕事のストレス」かもしれません。 ストレ ...

ストレスに強くなるためには、心理学的なアプローチや日々の生活習慣が大きな役割を果たします。 今回は、ストレスに強い人の特徴や、メンタルを強化する具体的な方法について解説します。 仕事でのストレスが増え ...

最近、あなたはこんなことを感じていませんか？ チェック 朝起きてもスッキリしない 昼間、眠気が強くなる 仕事に集中できない、やる気が出ない その原因は「ストレス」かもしれません。 特に40代を迎えると ...

社会人になり仕事を始めたところ、急に痔に悩まされたことはありませんか？ 「座りすぎかな」、「トイレでずっといきんでいたせいかな」と思うかもしれません。 確かにそれらも原因の一部ですが、もっと根本的な原 ...

このブログに興味を持ったあなたは、便秘に悩んでいますね。 最近、仕事のストレスが増えてきていませんか。 そして、その便秘の原因がストレスによるものではないかと疑問を持ち始めたのではないでしょうか。 こ ...