しあわせな自分作りの心理学

心理学に出会って良かった

心理学との出会い

私は心理学と出会い、学ぶことでしあわせな自分を手に入れることができました。

今も社会人をしながら、心理学を学び続けています。

私が経験し、感じたこと、実践したこと、自分が幸せに一歩近づいたことなどを伝えるためにブログを開設しました。

心理学に出会うまで

私が心理学に興味を持った理由を話します。

社会人となりストレスを感じながら生活しているなか、いつも辛そうな人がいる一方で、とても楽しそうにしている人もいます。

「この違いは何だろう」と思ったのが始まりです。

私は、もちろん前者の人間でした。

ある時、人の考え方の違いについて興味がわき、心理学を学び始めました。

心理学で最初に気づいたこと

最初に気づいたのは、自分が周りのことを気にしすぎていたことです。

自分の評価を他人に委ねており、そのことが気になって仕方がありませんでした。

次に気づいたのは、自分で自分を否定していたことです。

心理学を学ぶと

今の自分を知ることができる

私はこころの中で常に他者に助け求めていたにもかかわらず、その気持を自分で否定していました。

自分だけですることには限界があります。助けが必要です。

また、新しいことをすることに不安を感じていました。

心理学を通して、これらのことに気づくことができました。

自分を受け入れることができる

まずは、自分のことに気づくことが大事でした。

そして、それを受け入れることからはじめました。

心理学を学ぶと考え方も変えることができる

考え方が変わると楽しくなる

考え方を変えると、固まった心の凝りがほぐれていきます。

すると、少しづつですが私の心は軽くなり、毎日が楽しくなりました。

気づかなければ考えを変えることも、行動を変えることもできませんでした。

気付いたことを伝えたい

これからは、「気づいたことを伝えていきたい！」と思いました。

そして、この内容を読んでくれた、

あなたが何かに気づき、

あなたのこころが少しでも軽くなり、

楽しく生活できることを

心より願っています。