40代社会人がいまさら気づいた仕事の悩みや不安、ストレス解消法

しあわせな自分作りの心理学

月別アーカイブ：2024年10月

: 仕事のストレスで眠れない！解消法

2024/10/14 仕事, 心理学, 睡眠

仕事を始めて15年ほどが経ち、責任ある立場での仕事に慣れた頃。最近、体のだるさや日中の眠気に悩んでいませんか？朝起きてもスッキリせず、やる気が出ない原因は「仕事のストレス」かもしれません。ストレ ...

ストレス

: 「ストレスに強くなる」方法！！

2024/10/21 仕事, 心理学, 睡眠

ストレスに強くなるためには、心理学的なアプローチや日々の生活習慣が大きな役割を果たします。今回は、ストレスに強い人の特徴や、メンタルを強化する具体的な方法について解説します。仕事でのストレスが増え ...

ストレス

: ストレスが原因で睡眠不足になる！

2024/10/14 健康, 心理学, 睡眠

最近、あなたはこんなことを感じていませんか？チェック朝起きてもスッキリしない昼間、眠気が強くなる仕事に集中できない、やる気が出ないその原因は「ストレス」かもしれません。特に40代を迎えると ...

ストレス

: ストレスで痔になるのはなぜ？

2024/11/13 健康, 心理学, 解消

社会人になり仕事を始めたところ、急に痔に悩まされたことはありませんか？「座りすぎかな」、「トイレでずっといきんでいたせいかな」と思うかもしれません。確かにそれらも原因の一部ですが、もっと根本的な原 ...

ストレス

オリロジー

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: 仕事のストレスで眠れない！解消法

2024/10/14

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2024/10/21

ストレス

: ストレスが原因で睡眠不足になる！

2024/10/14

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「初めて出会う相手の心理が分かれば、良い関係が築きやすくなるのに！」と思っているあなたに、今日は出会って握手するだけで相手の心理が分かる方法を紹介します。この方法を知ることで、握手さえすればどのよ ...

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並ぶ場所で性格が分かりますみんなで旅行に行ったとき、写真撮りますよね。いい景色の前や絵になる場所では特に撮るはずです。そんな時、みんなで集合写真を撮りますが、あなたはどこにいますか？なんとなく ...

3: 助けたいけど「助ける勇気が出ない」あなたへ

そんなことはよくある話今回は「助ける勇気が出ない」あなたへ贈るメッセージです。「勇気を少し出して前に一歩踏み出そう！」何て言うつもりは一切ありません。そもそも、そんな勇気を持った人に私の助言な ...

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尊敬度で身長がかわる？あなたは、部下や同僚などと仕事の話をしている時に、ふと「この人、私のこと、どんなふうに思っているんだろう」と思ったりしませんか。ましてや、相手に仕事のテクニックやコツを教えた ...

5: 努力なくして、成功なし

努力なくして、成功なしは誰の言葉？「努力なくして、成功なし」この言葉、あなたも一度は聞いたことがあるでしょう。しかし、「誰が言った言葉なのか知らない」と思っていることもあるはずです。諸説ありま ...

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