オリロジー

今回は私が読んだ本について、紹介をします。 この本はタイトルの通り睡眠を改善してくれる本になっています。 私は心理学を学び始めてから、悩みやストレスを解消できていたのですが、実は唯一不眠だけが悩みとし ...

嫌いと思うだけでは辛いだけ 会社での生活、学校での生活などでは、いろんな人と一緒にいなければなりません。 その中でも、「この人とは話が合わないな。」、「この人とは相性が合わないな。」、「そもそも生理的 ...

相手が理解できる言葉 「もう、なんで伝わらないの！」と、こころの中で叫んでしまうようなことがありませんか？ 私は何度もあります。 仕事で明らかにやる気のない部下に「そんなことしても、自分にとって損しか ...

まさに先手必勝！！ 「先手必勝！！」 この言葉、よく聞きますよね。 特に、スポーツをする時や勝負の世界では良く使われます。 でも、この「先手必勝」はあなたの普段の生活でも有利に働きます。 例えば、子供 ...

年収と幸福度の関係 仕事をする目的は色々あると思います。 例えば、「スキルアップしたい」、「誰かを助けたい」、「自分の目標を達成したい」などあります。 そして、共通の目的としてあるのが「収入を得たい」 ...

無理な要求をされたときは 仕事で上司や部下から無理な要求をされたら、あなたはどうしてますか？ 一言「無理です！」と断ったり、「自分の仕事でしょ！」と簡単にあしらって、その結果、周りから「扱いずらいやつ ...

「人に言われたからする」から、卒業しよう 大人になって、いつも言われた通りにしているのに、なぜか私のことを認めてくれない。 そんな風に思っているあなた。 今回は、そんなあなたに気づいてもらうためにこの ...

「えっ、何言ってんの？」から、「本当にそうなの？」に変わる あなたは自分の子供や職場の後輩・部下にもっと成長してほしいときは、どうしていますか。 昔のように叱って伸ばそうとする人は少ないと思いますので ...

ポモドーロテクニックとは？ このテクニックは、「集中力を上げて作業効率を上げたい！」と願っているあなたに最適は方法です。 「そもそも、ポモドーロって何？」って思いますよね。 実はこのポモドーロとは、「 ...

「したい！」と思ったら、実行する この前、車を運転していたら2車線の道路で左側が工事で通行止めになっていました。 私はそのことを知っていたので、あらかじめ右側に車線変更し、走っていました。 当然、車線 ...