うつと共に歩いた僕が見つけた、心の整え方と生き直しのヒント

一度うつになった会社員　僕の再設計日記

行動・スキル

心理学にかかわる内容

: 会議の質は準備できまる！

2025/7/24 仕事, 心理学

会議の質が低いとき「今日の会議は短く、しっかりとしたい！」と思っているあなたに伝えたい話です。仕事をすると必ずあるのが会議です。なぜ会議をするのか、それは自分自身だけでは考えが足りない時や上司な ...

行動・スキル

: 買ってほしいなら、選択肢を作れ！

2025/8/30 心理学

選択肢が、なぜいるのか漠然とほしいものがある時、「これを買おうかな」と悩むでしょう。例えば、自転車。「無くても生活できるけど、自転車に乗れば自分で歩くより早いし、楽に遠くまで行ける。おまけに、運 ...

行動・スキル

: 「記憶力が低下する？実は年齢関係ない驚きの真実」

2025/6/19 心理学, 成長

やっぱり、年をとると記憶力が低下するの！？よくある話ですが「年をとると記憶力が低下する」と言われています。例えば、「急に相手の名前が思い出せなくなった」、「あれ、サイフどこに置いたっけ？」、「昨日 ...

行動・スキル

: ホントのことを話すときにしてはイケナイこと！？

2025/7/17 心理学, 言葉

ホントのことを話すときはこのブログを読み始めてくれた、あなたにもあるはずです。ホントのことを話すタイミングが。その時、してはイケナイことがあります！ここで、質問です。ホントの反対はなんですか ...

行動・スキル

: 世の中の男性よ！女性の勘はホントにスゴイんです！！

2025/6/19 心理学

女性の勘はよく当たる！？このタイトルを読んだ、男性のあなた「ドキッ！」としていませんか。そして、このブログを読み始めてくれた女性のあなた「ウンウン、その通り！」と共感しているのではないでしょうか。 ...

行動・スキル

: 【ヤル気が出ない】何もしたくない！の対処法

2025/7/15 心理学, 感情, 睡眠

ヤル気がない、何もしたくない、そんな自分を責めていませんか。それは、あなたが悪いのではありません。気がゆるんでいるわけでもありません。別の原因があるからなんです。その原因と対処法について、今日 ...

行動・スキル

: 発想力とリラックスの関係

2025/7/15 心理学

いきなりですが、これは事実です。仕事をしていると、面白い発想や自分では思いつかないような発想を、次々と出してくる人がいます。そんな人を見ると、あなたはうらやましく思うことがあるでしょう。そして、 ...

行動・スキル

: 「集中力の極意：カクテルパーティー効果で他を圧倒する方法」

2025/7/15 心理学, 言葉

なぜか聞こえるあの声こんな事ありませんか？人が大勢いる集会場で、いろんな声が聞こえてきます。一体なにを話しているかなんて全然分かりません。そんな時、急に「オリロジーさん」と自分の名前が呼ばれた ...

行動・スキル

: 推しの力でビジネスに活かす：「保有効果」の秘密とは？

2025/7/15 心理学, 感情

推しへの愛がとまらないあなたに「推し」はいますか？私にはいます。「葬送のフリーレン」に出てくる、「ヒンメル」です。物語の回想シーンに良く出てきて、こころが温まる人とのつながりを大切にするメッセ ...

行動・スキル

: 「行動経済学」って、ナニ？

2025/6/19 心理学, 言葉

この学問はおもしろいこのタイトルをみて、あなたはこう思ったかも知れません。「あっ、オリロジーがついに金儲けに走り出した！！」「ごっ、誤解しないでください！」「そんな訳ありません。」「・・・・ ...

行動・スキル

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オリロジー

一度うつになりました。
その後、自分の人生を見つめ直し再設計をしました。
心理学やビジネススキルを日々勉強しています。
学んで気づいたことを発信しています。
発信を続けた結果、副業に繋がり、収入源が増え、今ではストレスフリーなライフスタイルを実現しています。
【資格】
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
衛生工学衛生管理者
WEBライティング実務士
QC検定2級・3級

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努力なくして、成功なしは誰の言葉？「努力なくして、成功なし」この言葉、あなたも一度は聞いたことがあるでしょう。しかし、「誰が言った言葉なのか知らない」と思っていることもあるはずです。諸説ありま ...

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じつは、人間関係のトラブルは曜日によって起きやすさが変わることが、心理学の研究でわかっています。アイオワ大学のスティーブ・ダック教授による調査では、最もケンカが多い曜日は水曜日だという驚きの結果が示 ...

3: 集合写真で“どこに立つか”で性格がバレる？心理学で読み解くあなたの無意識

集合写真を撮るとき、あなたはどこに立っていますか？端っこ？真ん中？それとも前列でピース？心理学の視点から、写真に写る位置と性格の関係を読み解いてみましょう。 1. 集合写真の立ち位置は「無意識の自 ...

4: ストレス解消方法がわからないあなたへ、簡単時短オススメ7選！！

この記事を読んでいただいたあなたへ。最近、ストレスが溜まって気持ちが落ち着かなくなってきていませんか。しかし、この溜まったストレスをどうやって解消したらよいのか分からない。そんなあなたに、ぜひこ ...

5: 不眠の悩みを簡単に解決できるこの一冊！

今回は私が読んだ本について、紹介をします。この本はタイトルの通り睡眠を改善してくれる本になっています。私は心理学を学び始めてから、悩みやストレスを解消できていたのですが、実は唯一不眠だけが悩みとし ...

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