40代社会人がいまさら気づいた仕事の悩みや不安、ストレス解消法

しあわせな自分作りの心理学

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: スマホ画面の「ライト」が睡眠に悪影響の話！

2024/9/23 健康

スマホをみると寝れなくなるよくネットなどで言われている「寝る前にスマホをみると寝れなくなる！」このフレーズ。あなたは知っていますか？「知ってるよ～。」と回答されるのは分かっていました。では、な ...

雑記

: 「理由もないのにイライラする！」そのイライラよサヨナラ！

2024/9/23 心理学, 感情

あなたはイライラすることはありますか？「もちろん、ある！」と答える大きな声が聞こえます。特に理由もないのにイライラすることはありませんか？そんなイライラをすぐに消し去りたいと思いますよね。「で ...

自分の心

: みんなで写真を撮るときにあなたはどこにいますか？

2025/6/7 心理学

並ぶ場所で性格が分かりますみんなで旅行に行ったとき、写真撮りますよね。いい景色の前や絵になる場所では特に撮るはずです。そんな時、みんなで集合写真を撮りますが、あなたはどこにいますか？なんとなく ...

人間関係

: 過去にとらわれない生き方とは

2024/9/23 しあわせ, 心理学, 解消

その過去は自分が作ったウソですあなたはつらい過去を持っていますか？一つや二つ持っているでしょう。「親から感情的に怒られた」「友達から裏切られた」「好きな人に振られた」「まわりから相手にされ ...

自分の心

: 感情を表現できるあなたは素晴らしい！

2024/9/23 しあわせ, 心理学, 感情

感情は無理に抑えなくても大丈夫あなたは感情を表に出していますか。出していないのであればそれはなぜですか？「感情をだすのが恥ずかしい」、「悲しい気持ちを悟られて周りに引かれるのがつらい」とか思って ...

自分の心

: じゃんけんの勝率を上げる方法

2024/9/23 心理学

じゃんけんの勝率は確率だけではない！じゃんけん、それはいつの時代も人が悩んだ時の最後の手段。大人も子供も関係ない、絶対公平の完全無欠ルール。例えばこんな時、「私はラーメンが食べたい！」、「いやい ...

行動・スキル

: 子供が驚くほど成長する！信じることの大切さ！

2024/9/23 心理学, 成長

信じる想いは必ず伝わる相手を信じること今回は信じることについて、話していきたいと思います。よく「自分を信じて！」というフレーズなんかを聞きますが、信じることは大切です。自分で自分を信じることは ...

自分の心

: きっかけはまず自分から

2024/9/23 心理学, 感情

まず自分が動いてみるとこんなこと良くありませんか？音楽の演奏が終わった後、最初は「し～ん」としていたのに、誰かが拍手をするとそれにつられてみんなが拍手しだすこと。こんな時って、最初は「拍手してい ...

人間関係

: 不安な時こそ笑ってみて！

2024/9/23 しあわせ, 心理学, 感情

笑うと元気が湧いてくるあなたは最近笑っていますか？仕事ばかりで疲れて、笑うことを忘れていませんか？笑うっていい事だと分かっているのになぜか忘れてしまう。ましてや、不安な時な悩んでいる時は笑う気 ...

自分の心

: 共通の好きなことに+αで差をつけろ！

2024/9/23 心理学, 言葉

共通の好きなことがあると仲良くなりやすい話をしている時に、ふと趣味の話になり「えっ！それしてるの！？実は私も同じ趣味なんです！」と言われると何だか急にお互いの距離が縮まった気がしますよね。そこから ...

人間関係

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オリロジー

しあわせな生活を送るため、
心理学を日々勉強中。
学んで気づいたことを発信しています。
発信を続けた結果、副業に繋がり、収入源が増え、今ではストレスフリーなライフスタイルを実現しています。
【資格】
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
衛生工学衛生管理者
WEBライティング実務士
QC検定2級・3級

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