40代社会人がいまさら気づいた仕事の悩みや不安、ストレス解消法

しあわせな自分作りの心理学

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: 自分は存在するだけで価値がある

2025/7/26 しあわせ, 心理学

自分の存在について自分は、「存在していても価値がない」、「生きていても役に立たない」なんて、思ったりしませんか。正直、私も時々思っていました。例えば、怒りの感情をあらわにして後で後悔したしたり、 ...

自分の心

: できない理由を探すことを止める方法

2025/6/29 しあわせ, 心理学, 成長

自分に対する言い訳みなさん、新しく何かを始めたいと思ったとき、言い訳から始めることはありませんか。「時間が忙しく、新しいことなんてできない」「副業したくても、資金がない」「年をとり過ぎて、もう ...

自分の心

: 忘れたいのに考えてしまうのはなぜ？

2025/6/29 心理学, 感情

忘れたいのに忘れられないこのブログ読んでくれたあなたへ、忘れたいのに忘れられないことはありませんか。なぜ、忘れたいのに忘れられないのでしょう。これには、理由があります。例えば、クラスで一番人気 ...

自分の心

: 承認欲求に悩まない方法

2025/6/29 しあわせ, 心理学, 解消

承認欲求は誰の為人は、日々生活の中で誰かに褒められたい、認められたい、SNSの配信でいいねをもらい、フォローされたいと思っていることが多いと思います。これを承認欲求と言います。そして、この欲求を ...

自分の心

: 40代からでも遅くない！トラウマを克服する方法

2025/6/29 心理学, 感情, 解消

過去の経験がトラウマになるトラウマとは何なのか「トラウマ」という言葉は、今では当たり前の表現となっていますので、あなたも知っている言葉だと思います。トラウマとは、何だと思いますか。それは過去に ...

自分の心

: 「自己受容」40代会社員のストレス対策方法

2025/6/29 しあわせ, 心理学

会社で仕事をしていると不安や恐怖に悩まされ、ストレスがたまることがあります。このブログではその対策について、お話します。私も悩んでいました。しかし、心理学を学ぶことで対策することができるようになり ...

自分の心

: しあわせな自分作りの心理学

2025/7/13 しあわせ, 心理学

心理学に出会って良かった心理学との出会い私は心理学と出会い、学ぶことでしあわせな自分を手に入れることができました。今も社会人をしながら、心理学を学び続けています。私が経験し、感じたこと、実践し ...

自分の心

: 我慢をしなければならない気持ちを抑える方法

2025/7/26 心理学, 感情

嫌なことを我慢するときこんなことはありませんか。上司から急に雑用の仕事が来た時、イラっとしますが、我慢をしてしなければならない時。庭の草抜きも、できればしたくないと思いながら我慢をしながらしているこ ...

自分の心

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オリロジー

しあわせな生活を送るため、
心理学を日々勉強中。
学んで気づいたことを発信しています。
発信を続けた結果、副業に繋がり、収入源が増え、今ではストレスフリーなライフスタイルを実現しています。
【資格】
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
衛生工学衛生管理者
WEBライティング実務士
QC検定2級・3級

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並ぶ場所で性格が分かりますみんなで旅行に行ったとき、写真撮りますよね。いい景色の前や絵になる場所では特に撮るはずです。そんな時、みんなで集合写真を撮りますが、あなたはどこにいますか？なんとなく ...

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尊敬度で身長がかわる？あなたは、部下や同僚などと仕事の話をしている時に、ふと「この人、私のこと、どんなふうに思っているんだろう」と思ったりしませんか。ましてや、相手に仕事のテクニックやコツを教えた ...

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