うつと共に歩いた僕が見つけた、心の整え方と生き直しのヒント

一度うつになった会社員　僕の再設計日記

新着記事

: ゴキゲンな1周間の過ごし方！

2025/6/19 心理学, 感情

1周間は山あり谷ありあなたにとって1周間は長いですか、それとも短いですか。この一週間のなかで、悪いこともあれば、良いこともあります。仕事をしている人はツライことが多いでしょう。会いたくない人と ...

自分の心

: 相手が共感してくれる意外な方法！

2025/7/17 心理学, 感情

共通の話題相手と話しが盛り上がるときは大体共通の話題がある時です。これは仲の良い友達に限らず、初めて合う人と話す時も同じです。よくあるのが、「共通の趣味」、「同じ出身地」、「好きな食べ物が同じ」 ...

人間関係

: 「気をつけて！」不機嫌の原因は完璧主義だよ！

2025/7/17 心理学

いつも何か満たされない日々仕事をしていると、イライラすることはありますか？私はあります。なんでって、自分の思い通りにならないことが多々あるからです。「おいおい！心理学を学んでいつもハッピーなん ...

自分の心

: ガチガチに固まった「思考のコリ」をほぐしましょう！

2025/7/17 心理学, 感情

思考のコリとはあなたにもあるはずで、ゆずれない「考え方」が。悪く言えば「ガンコ」、良く言えば「こだわり」です。例えば、「朝は5時に起きる」、「朝活をする」、「毎日、明るく元気にする」。周りから ...

自分の心

: クリスマス！サンタが我が家にやってきた！

2025/7/17 しあわせ, 心理学, 感情

ついにやって来た昨日のクリスマスイブに、一日早くサンタが我が家にやって来ました！あなたの家では、サンタはいつきますか？「25日にちゃんとやって来るよ。」という答えが多いでしょう。調べてみると、 ...

自分の心

: ホントのことを話すときにしてはイケナイこと！？

2025/7/17 心理学, 言葉

ホントのことを話すときはこのブログを読み始めてくれた、あなたにもあるはずです。ホントのことを話すタイミングが。その時、してはイケナイことがあります！ここで、質問です。ホントの反対はなんですか ...

行動・スキル

: 「記憶力が低下する？実は年齢関係ない驚きの真実」

2025/6/19 心理学, 成長

やっぱり、年をとると記憶力が低下するの！？よくある話ですが「年をとると記憶力が低下する」と言われています。例えば、「急に相手の名前が思い出せなくなった」、「あれ、サイフどこに置いたっけ？」、「昨日 ...

行動・スキル

: 今日は元日、新年のあらたな目標に向けて！

2025/7/17 成長

あけまして、おめでとうございます！！今日、このブログを見てくれたあなたに、感謝を込めて伝えます。「あけまして、おめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします！」今日は元旦です。いかがお過 ...

自分の心

: 「あの記憶を忘れたい！」と悩んでいるあなたへ

2025/7/17 心理学, 解消

忘れたいのに覚えてしまう先日、私はミスをしました！どんなミスかって？自分の不注意が原因で相手に不快感を与えてしまうミスです・・・。何をしたのかって？かなり「あるある」なミスです。それは、社 ...

自分の心

: あなたの機嫌は相手に無線でつながります！

2025/7/17 心理学, 感情

機嫌の良い人、悪い人普段から機嫌の良い人は自然と周りに仲間が集まります。なぜなんでしょう。当たり前だと思うかもしれませんが、ちゃんと考えたことがありませんでした。そこで、じっくり機嫌がいい人を ...

人間関係

« Prev 1 2 3 4 5 … 21 Next »

オリロジー

一度うつになりました。
その後、自分の人生を見つめ直し再設計をしました。
心理学やビジネススキルを日々勉強しています。
学んで気づいたことを発信しています。
発信を続けた結果、副業に繋がり、収入源が増え、今ではストレスフリーなライフスタイルを実現しています。
【資格】
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
衛生工学衛生管理者
WEBライティング実務士
QC検定2級・3級

Recent Comments

表示できるコメントはありません。

Recent Posts

Archives

Categories

人気記事一覧

1: 努力なくして、成功なし

努力なくして、成功なしは誰の言葉？「努力なくして、成功なし」この言葉、あなたも一度は聞いたことがあるでしょう。しかし、「誰が言った言葉なのか知らない」と思っていることもあるはずです。諸説ありま ...

2: ケンカしやすい曜日は水曜日って本当？心理学が明かす理由と対策

じつは、人間関係のトラブルは曜日によって起きやすさが変わることが、心理学の研究でわかっています。アイオワ大学のスティーブ・ダック教授による調査では、最もケンカが多い曜日は水曜日だという驚きの結果が示 ...

3: 集合写真で“どこに立つか”で性格がバレる？心理学で読み解くあなたの無意識

集合写真を撮るとき、あなたはどこに立っていますか？端っこ？真ん中？それとも前列でピース？心理学の視点から、写真に写る位置と性格の関係を読み解いてみましょう。 1. 集合写真の立ち位置は「無意識の自 ...

4: ストレス解消方法がわからないあなたへ、簡単時短オススメ7選！！

この記事を読んでいただいたあなたへ。最近、ストレスが溜まって気持ちが落ち着かなくなってきていませんか。しかし、この溜まったストレスをどうやって解消したらよいのか分からない。そんなあなたに、ぜひこ ...

5: 不眠の悩みを簡単に解決できるこの一冊！

今回は私が読んだ本について、紹介をします。この本はタイトルの通り睡眠を改善してくれる本になっています。私は心理学を学び始めてから、悩みやストレスを解消できていたのですが、実は唯一不眠だけが悩みとし ...

にほんブログ村へのアクセスボタンです。クリックしてもらえると、頑張れます。