うつと共に歩いた僕が見つけた、心の整え方と生き直しのヒント

一度うつになった会社員　僕の再設計日記

新着記事

: 「あっ、私この考え方してる！」と気づくだけでもあなたはストレスに強くなります！

2025/7/14 心理学, 感情

ストレスに強くなるためには自分の考え方を知ること仕事、子育て、友達付き合い、いろいろなことで人と接することがあります。そこで、人と接すると発生する悩みの一つが「ストレス」です。この「ストレス」は ...

ストレス

: 【ストレスを解消！】朝のすごし方でポジティブな1日になる

2025/7/14 健康, 心理学, 睡眠

朝起きるたとき、あなたはどのような気持ちですか？「あー今日も仕事かぁ」「全然昨日の疲れがとれてない・・・。」そんなネガティブな朝をむかえていませんか。そんな気持ちでは、一日中ネガティブになって ...

ストレス

: 笑顔であなたは人気者！！

2025/7/14 心理学, 感情, 言葉

こんにちは。オリロジーです。今回は、笑顔をテーマに、どのようにして人間関係を豊かにし、人気者になるかを考えてみましょう。特に、40代の社会人の方々に向けて、笑顔の効果やその活用法を詳しく解説します ...

行動・スキル

: 部下のやる気を高める心理学

2025/7/14 仕事, 心理学, 感情

管理職になると、組織全体を管理し、成果を上げることが求められます。その中でも特に重要なのが「部下のやる気」です。今回は、心理学を用いた部下のやる気を高める方法についてお話しします。部下のやる気を ...

人間関係

: 相手の心を開かせるための心理学的アプローチ

2025/7/14 心理学, 感情, 言葉

相手の心を開かせることは、コミュニケーションにおいて非常に重要です。「今いる部署の男性上司とソリが合わない。」「部下が何を考えているのかよく分からない。」など、相手との親密度が低いことから、コミ ...

人間関係

: 旅行はノープランこそ記憶に残る！

2025/7/14 心理学, 感情

一生忘れられない旅行をしたい！そう思った、あなたにとっておきのプランがあります。それが「ノープラン」です！「それは、プランじゃない！」と仰る気持ちはよく分かります。しかし、このノープランこそが ...

行動・スキル

: 【文章を書くことが苦手な大人へ】得意になるマインドを伝授します！

2025/7/14 しあわせ, 心理学, 成長

あなたは、文章を書くことが苦手だと思っていますね。しかし、あなたは、できることなら文章を上手に書きたいと願っています。そう願いながらも文章を書く才能がないと、諦めていませんか。私もそうでした。 ...

行動・スキル

: 実現可能な目標や計画を立てるために

2025/7/26 心理学, 成長

目標や計画を立てるとき普段何気なく、掲げた目標や計画を皆さん達成できていますか。これから話すことを真似すれば、目標や計画を達成できるようになります。目標や計画を立てるとき、みなさんどんな気持ちで ...

自分の心

: 失敗なんて恐れないで

2025/7/26 心理学, 成長

失敗したときは、大きな声で言いましょう仕事をしていると、失敗することもありますよね。そんな時は、大きな声で「失敗した」と言いましょう。そうすることで、周りにも伝わり、どうしたのかと人が集まり、そ ...

自分の心

: 反省しすぎる人生なんてつまらない

2025/7/14 仕事, 心理学, 成長

まさかこんなに反省するなんて先日、私が会社で作成した報告書について、上司からこう言われました。「報告書の内容が分からない。」私はビックリしました。ビックリしすぎて、口から心臓が飛び出しそうにな ...

自分の心

« Prev 1 … 6 7 8 9 10 … 21 Next »

オリロジー

一度うつになりました。
その後、自分の人生を見つめ直し再設計をしました。
心理学やビジネススキルを日々勉強しています。
学んで気づいたことを発信しています。
発信を続けた結果、副業に繋がり、収入源が増え、今ではストレスフリーなライフスタイルを実現しています。
【資格】
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
衛生工学衛生管理者
WEBライティング実務士
QC検定2級・3級

Recent Comments

表示できるコメントはありません。

Recent Posts

Archives

Categories

人気記事一覧

1: 努力なくして、成功なし

努力なくして、成功なしは誰の言葉？「努力なくして、成功なし」この言葉、あなたも一度は聞いたことがあるでしょう。しかし、「誰が言った言葉なのか知らない」と思っていることもあるはずです。諸説ありま ...

2: ケンカしやすい曜日は水曜日って本当？心理学が明かす理由と対策

じつは、人間関係のトラブルは曜日によって起きやすさが変わることが、心理学の研究でわかっています。アイオワ大学のスティーブ・ダック教授による調査では、最もケンカが多い曜日は水曜日だという驚きの結果が示 ...

3: 集合写真で“どこに立つか”で性格がバレる？心理学で読み解くあなたの無意識

集合写真を撮るとき、あなたはどこに立っていますか？端っこ？真ん中？それとも前列でピース？心理学の視点から、写真に写る位置と性格の関係を読み解いてみましょう。 1. 集合写真の立ち位置は「無意識の自 ...

4: ストレス解消方法がわからないあなたへ、簡単時短オススメ7選！！

この記事を読んでいただいたあなたへ。最近、ストレスが溜まって気持ちが落ち着かなくなってきていませんか。しかし、この溜まったストレスをどうやって解消したらよいのか分からない。そんなあなたに、ぜひこ ...

5: 不眠の悩みを簡単に解決できるこの一冊！

今回は私が読んだ本について、紹介をします。この本はタイトルの通り睡眠を改善してくれる本になっています。私は心理学を学び始めてから、悩みやストレスを解消できていたのですが、実は唯一不眠だけが悩みとし ...

にほんブログ村へのアクセスボタンです。クリックしてもらえると、頑張れます。