あなたは、好きな人の心を開かせたいと思いませんか。
その気持、私もわかります。
そんな時、温かいの飲み物を好きな人にそっと差し出してください。
すると相手は、心が開きやすい状態になります。
ドラマでもこんなシーンがあります。
夜に一人で落ち込んでいる主人公を、ヒロインが偶然見つけます。
ヒロインは内向的で話下手な為、どう声をかけてよいかわかりません。
そこで、温かい飲み物を黙って主人公に渡し、隣に座ります。
辛い思いや悲しい思いをしている主人公は、心を閉ざし、何も話そうとしません。
しかし、温かい飲み物を口にしてしばらくすると、主人公が話し出してヒロインはそれをじっと黙って聞いています。
やがて、お互いの気持ちが通じ合い、とても良い雰囲気になります。
このシーンを観て、あなたも自分の心が温まることを感じていることでしょう。
ドラマを見終わった後、我に返るとあなたはこう思います。
「これはあくまでドラマの話で、現実はこんなに上手くいくわけない。」
そう思っても仕方なのないことです。
確かに現実はドラマほど上手くいくことはないでしょう。
ですが、これは現実でも十分に起こりえることなんです。
これから、この「温かい飲み物の効果」について、詳しく話していきます。
目次
温かい飲み物の効果
温かい飲み物を飲むとなんとなく心が落ち着くことを、あなたは理解しているはずです。
この「なんとなく」を心理学的の証明した実験が、あります。
それは、アメリカのイェール大学で行われました。
実験の参加者を集め、以下の2つのグループに分けます。
実験
- ホットコーヒーを持ってもらうグループ
- アイスコーヒーを持ってもらうグループ
この2つのグループにある人物を紹介し、その人物の性格について判断してもらいました。
結果
すると、ホットコーヒーを持ったグループは体が温まり「その人物の心は温かい」と判断する傾向があったのです。
そこで、研究者たちは追加で以下の実験をしました。
まず、温湿布と貼ったグループと冷湿布を貼ったグループに分けます。
次に、実験のお礼として、以下のどちらかを選んでもらいました。
実験2
- 自分自身へのプレゼント
- 友人への商品券
すると、温湿布を貼ったグループは「友人への商品券」を選ぶ傾向がありました。
この実験により、研究者たちは以下の結論を導き出しました。
結論
- 人は体が温まると他者を「心が温かい人」と判断しやすい
- 寛大な気持ちになり、他者を信頼しやすくなる
まさに、「温かい飲み物を提供すると、相手の心が開きやすくなる」現象を証明した瞬間でした。
内向的で相手と話をするのが苦手でも、ただ黙ってスッと温かい飲みものを渡せば、相手は心を開いてくれるでしょう。
オススメな温かい飲み物
温かい飲み物を提供する効果は理解できたと思いますが、「具体的にどんな飲み物が良いのか？」気になることでしょう。
そこで、オススメな温かい飲み物を紹介します。
ホットコーヒー
温かい飲み物の代表といっても過言ではないのが、ホットコーヒーです。
コーヒーにはご存知の通り、カフェインが多く含まれています。
このカフェインには以下の効果があります。
- 脳内にセロトニンが分泌され、リラックスする
- 血管を収縮するため、頭痛などの痛みを緩和する
- 体が覚醒して疲労回復につながる
しかし、このカフェインは利尿作用があるため、飲みすぎると逆に体が冷えてしまうデメリットもあります。
デメリットを考慮しても、コーヒーは心を開くことに加えて気持ちを落ち着かせ、体の不調を和らげてくれる、十分なメリットがあります。
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ホットティー
紅茶は爽やかで、穏やかな優しい香りがします。この香りには以下の効果があります。
- 交感神経活動を抑制し、副交感神経活動を優位にする効果
- 前頭前野部の脳血流を低下させる鎮静効果
(前頭前野部：思考や意思決定、記憶や感情のコントロールをつかさどる部位) - 心理に対して、抑うつ気分・不安感・疲労感を軽減する効果
コーヒーほどではありませんが、カフェインが入っていますので、利尿作用に注意が必要です。
総合的にみても、バランスが取れた温かい飲み物になります。
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ハーブティー
ハーブティーは紅茶とは異なる香りが楽しめます。その香りには以下の効果があります。
- 紅茶と同じく交感神経活動を抑制し、副交感神経活動を優位にする効果
- ストレス解消の効果
紅茶との違いは、ノンカフェインであることです。
しかし、ハーブティーは種類が豊富で香りも多岐にわたります。
人によって、香りの相性を考える必要があるでしょう。
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ホットココア
ホットココアには、カカオポリフェノールが含まれています。このカカオポリフェノールは、血管を拡張する効果があるため、血流が良くなり体が温かくなります。
さらに、デオプミンが含まれており、集中力や記憶力を高める効果があります。
寒い時期に飲んでもらうことが良いでしょう。
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ホットミルク
ホットミルクには驚きの効果があると、森永乳業の研究で明らかになりました。
その効果とは「スマホ休憩したときより、ホットミルク休憩をしたときのほうが、心理的安定度が約4倍になった。」という結果です。
その他にも、心理的「活性度」と「覚醒度」が下がり、気分が落ち着いた結果もあります。
ホットミルクを飲むと、赤ちゃんの頃の母に抱かれていた温かく優しい記憶が、よみがえるのではないでしょうか。
ホットミルクで注意することは、合わない人がいることです。
ミルクを飲むと下痢をしてしまう人がいるので、作る前に確認する必要があります。
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白湯
最後は、白湯です。
白湯には追加の効果はありません。
その分、無駄なものが浄化されるデトックス効果があります。
水を温めるだけなので、用意も簡単です。
しかし、水道水の場合は塩素が入っているため、一度沸騰させてから飲みやすい温度まで冷やす時間が必要になります。
市販のミネラルウォーターを持っていれば、レンジでチンするだけで簡単に作れます。
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温かい飲み物」を提供するタイミング
温かい飲み物の効果も、オススメの飲み物も分かりました。
いつでも提供できる準備がととのったところで、一つ考えることがあります。
それは、温かい飲み物を提供するタイミングです。
ここが重要になります。
例えば、真夏の日差しがサンサンと照りつける環境で温かい飲み物を提供しても、喜んでくれないでしょう。だって、余計に暑くなってしまいますから。
他には、運動直後も良くありません。大量に汗をかき、体が熱くなっていますので、冷たい飲み物で体を冷やしながら水分補給したいはずです。
そこで、あらかじめ提供するタイミング考えておきましょう。
空調環境を整える
夏であれば、クーラーの効いた部屋が良いでしょう。相手の服装をみながら、温度は28℃を目安にそこから下げていきましょう。
スーツを着た時の26℃とクールビズの服を着た時の28℃は同じ体感温度になります。
冬であれば、あまり寒すぎても温かい飲み物の効果が発揮されません。
そこで、暖房器具を使って部屋を暖かくしましょう。
寒い外から、温かい部屋に入っただけでも、気持ちが和らぐ効果があります。
目安は20℃です。
日没後を狙う
今度は、時間帯の話です。
やはり、日没後の狙うのが良いでしょう。
夏であれば日差がないため、体が熱せられることもありません。
冬であれば、より寒くなるので温かいの飲み物のありがたみが、より一層伝わります。
日没後は人の数も減り、相手と二人っきりになる機会も増えます。
また、周りも静かになり、落ち着いて話ができるようになります。
温かい飲み物で、より深い会話
いかがでしょうか。
これで、温かい飲み物をより効果的に使う方法が分かったでしょう。
温かい飲み物は相手の心を開きやすくなります。
その時の状況に応じて、効果的な飲み物を選びましょう。
| ホットコーヒー | 気持ちを落ち着かせ、体の不調を和らげてくれる |
| ホットティー | 総合的にみても、バランスが取れた温かい飲み物 |
| ハーブティー | 紅茶との違いはノンカフェイン、人との相性がある |
| ホットココア | 体を温める効果アップ |
| ホットミルク | 心理的安定度が上がる、下痢に注意 |
| 白湯 | いつでも簡単に用意できる |
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また、タイミングも大事です。
温度環境を整えて、日没後に温かい飲み物を提供するのが、より効果的です。
いつでも温かい飲み物を提供できる準備をして、いざという時に利用してみてはいかがでしょうか。
気の利いた言葉なんていりません。
ただ黙って相手に温かい飲み物をスッと渡してください。
そうすれば、きっとあなたの想いが、あなたの想いが！しっかりと伝わります！
そして、相手が話してきたら、聞いて上げてください。
具体的にどのようにして進めていけば良いのか、知りたい人は下記のブログも読んでください。
より良い関係を心より願っております。
