うつと共に歩いた僕が見つけた、心の整え方と生き直しのヒント

一度うつになった会社員　僕の再設計日記

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2025/7/26 しあわせ, 心理学, 成長

未来なんてわからない突然ですが、あなたは、未来が予測できたらいいなと思っていませんか。しかし、実際はできないことも分かっているはずです。それでも、人は「将来こんな仕事が成長する」や「こんなことが ...

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2025/7/26 心理学, 感情

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: 自己中心的な自分をやめる

2025/7/26 しあわせ, 心理学, 感情

自己中心的な人とは自己中心的な人で思い浮かぶのは、とてもわがままな人です。まるで、世界は自分中心で回っているかのように考え行動してきます。また、集団の和を乱すような人も、自己中心的な人になります ...

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2025/7/26 しあわせ, 心理学, 成長

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2025/7/13 健康

あなたは突然、口が開かなくなったことがありますか？私はあります・・・。しかも、2日前の土曜日の出来事でした。なんの前触れもなく、普通に動かしていた口が一分も立たぬ間に開かなくなったんです。「焦り ...

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2025/7/26 しあわせ, 心理学, 感情

あなたは、今自分らしく生きていますかあなたは、今自分がしたいことを行い、言いたいことをハッキリと言うことができていますか。おそらく、難しいでしょう。私も、なかなかできませんでした。なぜ、できない ...

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無理な要求をされたときは仕事で上司や部下から無理な要求をされたら、あなたはどうしてますか？一言「無理です！」と断ったり、「自分の仕事でしょ！」と簡単にあしらって、その結果、周りから「扱いずらいやつ ...

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: 今「できること」、「できないこと」を区別する

2025/7/26 しあわせ, 心理学, 成長

「できること」、「できないこと」世の中、自分で「できること」と「できないこと」が存在します。でも、そんなことは考えずに「できないこと」に対しても、悩んでしまい気持ちが落ち込んでしまうことがあります ...

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2025/7/26 仕事, 心理学, 言葉

質問をしながらお願いする何かお願いをするときは、大抵、「あれしておいて」と指示の口調でお願していることが多いと思います。しかし、指示の口調では、相手は命令されたような気になり、あまり良い気持ちでお ...

人間関係

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オリロジー

一度うつになりました。
その後、自分の人生を見つめ直し再設計をしました。
心理学やビジネススキルを日々勉強しています。
学んで気づいたことを発信しています。
発信を続けた結果、副業に繋がり、収入源が増え、今ではストレスフリーなライフスタイルを実現しています。
【資格】
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
衛生工学衛生管理者
WEBライティング実務士
QC検定2級・3級

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